Sola体操サークルはじめます

6月25日から「Sola体操サークル」を開催します。

講師はおりません。市販のDVDを見ながらエクササイズを行います。

予約は必要ありません。ご都合や内容に合わせていつでも参加できます。

日にち:毎週月・火・水・金曜日

時間:13:45~14:15の30分間

場所:3階のスタジオスペース

参加費:無料

参加対象:女性

持ち物:特になし、必要な方はバスタオルなどをお持ちください

   (スタジオのヨガマットをご利用いただけます)

DVD内容:月曜日・リズムトレーニング、火曜日・椅子に座ったまま行うエクササイズ、水曜日・ヨガ、金曜日・ベリーダンス(予定)

DVDは参加者の希望をくみながらプログラム内容を変更することもあります。