Sola クラス・イベント

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☆Sola お茶会

Solaってどんなところ?Solaでのしあわせなお誕生について知りたい、気持ちいい出産ってほんとうなの?などなど 気になることなんでも聞いて・おしゃべりして のお茶会です。

参加費 無料   

 

 

 

☆Joyfull Birthクラス

(心地よい出産にむけて マタニティクラス)

♪ マタニティ yoga    担当 Hilo

深い呼吸で頭もからだもゆるめましょう。産み方・生まれ方はママと赤ちゃんのからだが本能で知っています。ゆるゆるリラックスしたら安心・大丈夫がやってきます。感じるちからを高めたらお産は怖くなくなりますよ。他院でご出産予定の方もどうぞご参加ください。

yogaマットのご用意はあります。バスタオルをご持参ください。

火曜日 12:00~13:00 参加費 2000円

♪SENSE OF BIRTH 瞑想とyoga 

赤ちゃんとつながる、心とからだとつながる、自分らしいお産のためのイメージワーク。ゆったり深い呼吸とyogaでゆるめたら、ごろんと寝転んでイメージの世界へ。気持ちいい出産ってどんなだろう?赤ちゃんは何を思っているんだろう?なまえを聞いたり、お顔が見えたり…。

出産の常識や情報にとらわれずパートナーや医療機関に伝えきれていない気持ちはないかななどなど…。いろんな制限を超えて自由に正直に感じてみましょう。自分と赤ちゃんからたくさんのメッセージを受け取ってくださいね。バスタオルをご持参ください。他院でご出産予定の方もどうぞご参加ください。

毎月最終火曜日 12:00~13:45  参加費 5500円

 

 

 

 

♪しあわせなお誕生のお話と瞑想 

 「気持ちのいい出産」の真実を知ることで、出産への不安や心配を手放し、軽やかなからだと心で赤ちゃんのお誕生を迎えましょう。お誕生が楽しみでわくわくするそんなクラスです。他院でご出産予定の方もどうぞご参加ください。

参加費 2000円 パートナーとのご参加もOK

♪お誕生の日の過ごし方お話会

パートナーと一緒に、お誕生の日のイメージを持てるようになるクラスです。陣痛ってどんな感じ?どう過ごしたら楽になるの?お誕生の日を迎える準備についてお話します。他院でご出産予定の方もどうぞご参加ください。

参加費 2000円(パートナーとおふたりで)

 

 

 

 

 

♪自分でできる安産セルフお灸の会

からだを温めてすべての巡りを整えましょう。むくみやだるさ、夜中に目が覚めてしまう方にもおすすめです。からだの調子が整うと心も整います。

参加費

♪心地いいだっこ・おんぶクラス 

赤ちゃんと過ごす日々の中で、だっこやおんぶの疑問はありませんか?このクラスでは、赤ちゃんをより快適に・よりいとおしく、だっこおんぶできるようにお手伝いをしています。赤ちゃんのからだのこと発達のことをお話ししながら、お手持ちのだっこ紐の調整、ベビーウェアリング体験、練習(スリング・へこ帯・ベビーラップなど)

参加費 3500円

 

 

 

 

 

 

☆JoyfullafterBirthクラス

(赤ちゃんとの毎日に 産後の方へ)

♪産後骨盤ケアyoga

しなやかな骨盤を整えてスタイルUP。腰痛・肩こりの改善にも効果的。赤ちゃんと一緒に参加できます。バスタオルをご持参ください。

火曜日 10:30~11:30  参加費2000円

 

♪心地いいだっこ・おんぶクラス 

赤ちゃんと過ごす日々の中で、だっこやおんぶの疑問はありませんか?このクラスでは、赤ちゃんをより快適に・よりいとおしく、だっこおんぶできるようにお手伝いをしています。

赤ちゃんのからだのこと発達のことをお話ししながら、お手持ちのだっこ紐の調整、ベビーウェアリング体験、練習(スリング・へこ帯・ベビーラップなど)

参加費 3500円

 

 

 

 

♪「子育つ」のお話会

子どもは「育てる」のではなく「育つ」のです。自分を信頼すると子どもとの時がものすごく豊かになります。母になっても私は私。私のままでおしゃべりして楽しい時間を過ごしましょう。

参加費 2000円

♪卒乳・断乳・離乳食の会

簡単で楽ちんな目からうろこの離乳食のお話。心がとっても軽くなります。ついでにおっぱい、卒乳・断乳のお話もしちゃいます。

参加費 1000円

 

 

☆Joyfull Lifeクラス 

(豊かな毎日 全ての方へ)

♪自分で決める人生のお話と瞑想

自分を愛するということは自分を信頼するということ。本当の自分を思い出して、人生をより自由に・豊かに・軽やかに。心がわくわくする、そんなお話と瞑想の会です。

参加費 2000円

 

 

 

 

 

☆正しいクレンジング・ウォッシング体験会

実際にご自分で体験しながら実感していただく体験会です。

しっかりと泡立てたマシュマロみたいな泡での洗顔方法をレクチャーします

参加費 2500円

 

 

♪からだを整えるセルフお灸の会

冷えや疲れが気になる方、眠りが浅い方、そして授かるからだの準備にも。お灸ですべての巡りをよくしちゃいましょう。

参加費

♪おいしくて簡単なごはんの会

簡単だけどおいしい・おいしいけど簡単、そんなごはんを作ってみんなで食べましょう。

参加費

♪おいしくて簡単なおやつの会

おやつを手作り。なんだか幸せな時間です。おいしいおやつとお茶で楽しい時間を過ごしましょう。

参加費

♪自主上映会

毎日の暮らしのこと・自然のこと・出産のこと、ちょっと気になる素敵な映画を自主上映会します。

 

 

 

 

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