Solaごはん

Solaごはん

Solaごはんは、動物性タンパク質を使わないメニューです。
お産後の胃腸に負担をかけないこと、
おっぱいが張りすぎて不快にならないこと、
からだの調子を整えること、
そんないいこともあるけど
いちばんはおもしろいかなぁ と思ってメニューを考えています。

お肉やお魚、乳製品を使わなくても
しっかり食べ応えがあること
味に変化があること
おいしいこと
そんなことを考えてメニューを作っています。

こないだ
キッチンスタッフさんと試食会をしました。

梅酢ごはんのおいなりさん
しそバージョンと紅生姜バージョン

マッシュルームとこうや豆腐のパスタ

長芋の竜田揚げ

車麩のフライ
大根のフライ などなど

乾物はミネラルたっぷり
お野菜がメイン
腸内細菌も喜ぶと思う

Solaごはん、お楽しみに♪