お誕生

  • 2018.11.22

面会に来た 義理のお兄さんが撮ったお写真 抱っこしているのはおじいちゃん 静かで優しい空気感 最初おっぱいにこだわりはない って言っていた でも赤ちゃんが上手に吸って おっぱいだけで体重もグンと増えて 寝てくれる時間も長くなって 結果ミルクは一度も足さず 退院になりました。 退院後に頂いたメール 「授乳していると夫も娘も、ものすごい近くで覗き込んできます😂🤱 家族が一緒にすごく近くに集まれて、部屋 […]

産後のごはん (Solaごはん)

  • 2018.11.07

産後の胃腸を整えること そしてなによりお家と違うごはんの方が 楽しいかな と思って Solaではベジごはんを作っています。 ベジといっても 厚揚げやくるまふ、高野豆腐やベジミートを使って お出汁や味つけもしっかり こくのあるボリュームのあるごはんです。 お肉使わなくてもこんなに満足感があるんだ って 私も最初は驚きました。 高野豆腐やくるまふは発酵させて乾燥させてで 栄養も満点 乾物もたくさん使う […]

お誕生💚

  • 2018.10.31

夜中に陣痛が来て、上の子ちゃんと一緒に入院。 順調に進んでお誕生の写真です。 親友さんも駆けつけて「こんなリラックスできるお部屋で産めるの⁉︎」って そうなんです。 いわゆる分娩室はありません。 入院するお部屋でそのままお産を迎えます。 だから陣痛中のお部屋の移動もないし お産の後の移動もありません。 そのままお産して、そのまま休めて 上の子ちゃんもリラックスして立ち合えます。 私たちもリラックス […]

どう産みたいですか?

  • 2018.09.17

今、自然出産のオンラインサミットにチャレンジしています。 http://bit.ly/2pg1rh3 (お申し込みはこちらへ) 自然出産をサポートしている専門家の方に インタビューをしました。 その内容がとても素晴らしくて 出産はもちろん 育児やパートナーシップの問題まで解決してしまいます ぜひ登録して視聴してください☺️ 自然な出産は、色々な気づきを与えてくれます。 出産を体験して人生が変わった […]

マミーズYoga 産後骨盤調整💚

9月から新しいYogaインストラクター りえさんのyogaクラスがスタートしました☺️ 赤ちゃんと一緒に、空がよく見えるイベントルームでのびのびー 産後の骨盤にはもちろん 実はおっぱいにもいいですよー 全身の血流が良くなるので リンパの流れを良くなって おいしいおっぱいが作られちゃうし おっぱいトラブルにも効果的 赤ちゃんの抱っこで鍛えられた 腰痛・肩こりも改善しちゃいます 何より、からだを動かす […]

女性の健康生活ガイド ジネコにインタビューが記載されました★

  • 2018.09.03

https://www.jineko.net/magazines/妊娠・出産の広場/その他/3035 (コピペできない) ジネコ で検索して 妊娠・出産コラムを見ていただくとみつかります! こちらのサイト、女性の健康生活ガイド ジネコ さんに取材を受けました。 内容は 自然出産についてです。 医療介入のなるべく少ない施設って、実はそうなくて 無痛分娩で探すと最近たくさん増えていますが なるべく自然 […]

ベビーマッサージ

  • 2018.08.21

昨日はベビーマッサージクラスでした。 ご近所の方が参加してくれて、 Solaもようやく馴染んで来たかな☺️ 赤ちゃんの肌、マッサージするとこちらが気持ちいい 実はベビマはママのリラックスtimeでもあります パパにもおすすめ 赤ちゃんをマッサージすることで リラックスホルモン、オキシトシンが分泌されるから タイミングが合えば助産師も交じって ちょっとしたお話会も 今日は 離乳食と寝んトレ のおしゃ […]

自然出産オンラインサミット準備中

  • 2018.08.19

10月に、自然出産オンラインサミットを公開したくて準備中です。 参加してくださるスピーカーの方も とても素敵な方たちです。 自然な出産のもたらす豊かさ・気づき・楽しさ・喜び 人生にもたらす恵 ・ギフト を伝えたいと思っています。 私たちがいかに豊かに生まれて来たのか、 いかに豊かに産むのか。 そのエネルギーは素晴らしく、 その場にいるみんなを巻き込むエネルギーだということ、 その美しさを伝えたいと […]

しなやかな骨盤セルフケア開催しました

  • 2018.08.19

代官山シンデレラ骨盤セラピストのデコちゃん しなやかな骨盤セルフケアを開催しました。 ということで、私も潜入レポート! まず開脚をして自分の体の状態を確認 そしてもちろん硬い! 骨盤が倒れてしまっていて開脚をすると腰に負担がかかってしんどい・・ もちろん前屈もできない 運動不足を痛感‥ ところが、簡単にできる骨盤周りの筋肉・関節ほぐしをしたら あら不思議!開脚しても腰がすっと伸びるんです!! この […]

もっとも信頼できるデーターからみた自然な出産

  • 2018.08.06

Solaで伝えたいことは 自分で選ぶ・自分で決める って清々しい 気分がいいよ ってこと 自分のお産を どう迎えるか・どう産みたいのか 自分の気持ちは?って 自分と向き合う時間を持ってみたら 何が不安? 何が怖い? その気持ちはほんとうに感じていること? 情報に振り回されていない? コクランレビューという情報があります 医療や健康の分野で 最も信頼度が高いと言われている 国際的な組織でまとめた情報 […]

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