体操サークル始めます!

体操サークル始めます!

Solaのイベントスペースを使って
お昼休みにスタッフみんなで
DVDをみながら体操しています

ある日、これみんなでやったら楽しいんじゃない
と思いつきました

Sola 体操サークル 始めます!

ご近所の皆さんと一緒に
Solaを使ってもらえると嬉しいです

お昼休みの13:45〜14:45の30分
毎日DVDみながら一緒にからだを動かしませんか

DVDメニュー
月曜日・リズムトレーニング
火曜日・椅子に座ったまま行うエクササイズ
水曜日・ヨガ
金曜日・ベリーダンス

ヨガマットはあります
必要な方はタオルをお持ちください

ひとりだと続かない体操も
みんなと一緒だと続けられるかも

ほんとうにお気楽なサークルです

ぜひ遊びに来てください☺️